背中を寝違えた。

生まれて初めての体験です。
背中を寝違えました。

首は左右に振れるのですが、下を向いたり上を向くなど背筋を使用することができません。
そのせいで肩が凝り、首も疲れてきました。
お辞儀、会釈もできないし、寝返りもできない。
これ、何気に辛い。