花粉症の究極治療シダトレンによる減感作療法がもうすぐ2年。


今年も花粉症の季節が終わりました。
私の花粉症歴はかれこれ30年くらいになります。
アレルギー検査の結果も測定値83.9のクラス5

100を超えるとクラス6。絶対能力者です。

春が楽しいとかウキウキといった気持ちはあまりなく憂鬱な気分になります。
これまでは春が来ると外出を控え、マスクで完全防備して、帰宅すると花粉を徹底的に払い落とすなどしていました。
過去には工業用マスクを買ったことも。
トラスコ (TRUSCO) 使い捨て防じんマスク 10枚入り T35-DS2
トラスコ (TRUSCO) 使い捨て防じんマスク

しかし子供が生まれてからは外出を控えるなんていってられなくなりました。
雨の翌日のよく晴れた風の強い日だろうが、土日は公園やらどっかに遊ばせに行かないといけない。
場合によっては山や森の中に行かなければならない。
子供は保育園や遊びから帰宅すると花粉を払うこともなくリビングに直行。
もはや花粉を避ける生活はできません。

さらに花粉症の症状は年々増すばかり。
ここ数年は鼻水や鼻腔の腫れの影響か副鼻腔炎を併発するようになりました。
あと数十年もこの苦しみを続けなければならないのか…。

そこでついに、花粉症の完治を望めるという治療法「減感作療法」を開始することにしました。
減感作療法とは、微量のアレルゲンを毎日摂取することで身体を慣してしまうシンプルな治療法です。数年がかりとなりますが7割以上に何らかの効果が、2~3割は症状がでなくなるとのこと。
昔は自費治療での注射が主流でしたが、2014年10月から舌の下に垂らす薬剤「シダトレン」が保険適用され、健康保険の範囲で一般の病院でも治療を受けられるようになりました。
私の場合、4週間分の薬の処方込でだいたい1回3,000円程度です。
(とは言え、シダトレンを処方できる耳鼻科はまだ限られるようです)
(公式サイト)舌の下(したのした)で行う鳥居薬品の舌下免疫療法専門サイト

私は2年前の2015年6月より治療を開始。

当初は舌の下が一時的に腫れるなどありましたが、今では何も反応はなく、ただの毎朝の習慣として継続しています。

治療開始して最初の春(2016年春)は、1年未満ということで効果は実感できませんでしたが、1年半経過した今年の春は以下のような効果を実感できました。

●体感で20%くらい症状がおさまった感じ(個人的な感想です)
●飲み薬は継続しているが点鼻薬と目薬はやめた
●花粉が飛びまくってるピーク時にはやはり症状が辛かった
●職場の窓を開けられると殺意を覚えたが、今年はそれほど気にならなかった
●ノドあれ(声枯れ)や身体全体の不調が今年はなかった

なお、シダトレンは「スギ」のアレルゲンです。
したがって「ヒノキ」(4月が飛散ピーク)や「カモガヤ」には効果がありません。
そのためか、
●今までは3月(スギ)が症状のピークだったが、4月(ヒノキ)以降もダラダラと症状が続いている
ように感じがします。
おそらくスギ花粉症の症状の激しさで気にならなかったヒノキの症状が、スギ症状がおさまってきたことで、相対的に強く感じるようになったんだと思います。

いずれにせよ治療の成果がでていることを実感しています。
…が、「今年は単に花粉が少なかったのかもしれない」という疑念も少しあります。
そもそも自分自身を被験者にした二重盲検法ができません。ABテストができません。
自分自身で「治療をしなかった場合」と言うのが比較できないのです。
医学って難しいですね。

治療が進めばアレルギー検査をするとランクが下がっていたりするのでしょうか?
それをもって治療は終了するのでしょうか?
まだ先は長そうですが3年目も続けていきたいと思います。

3年使用したiPhone5sをiPhone7へ機種変更


iOSをバージョンアップするごとに、だんだんiPhoneの動作がもっさりしてきて、Pokemon GOを30分ほどするだけでバッテリーが不足してモバイルバッテリーを持ち歩くようになり、限界を迎えていた3年前に購入したiPhone5s。
↓3年前のツイート。

iPhone6sを見送ったので3年も使うことに。
きわめつけは手が滑って落として端がえぐれる。

これを決定打としてiPhone7に機種変更しました。
iphone7
iphone7ura

色はゴールド。32GBから一つ上の容量って128GBなのか。64GBを用意してくれ。
悪評高いイヤフォンジャックアダプター。Bluetoothイヤホンを検討。
カバーは使わない主義。保護フィルムは店頭ですすめられたゴリラガラス。
ELECOM iPhone 6s/6 液晶保護ガラスフィルム ゴリラガラス 浮きにくい [3D touch 最高硬度9H 極薄0.2mm ラウンドエッジ加工 飛散防止設計] PM-A15FLGGGO
液晶保護ガラスフィルム ゴリラガラス

iPhone3GS→iPhone4s→iPhone5sときたものの、iPhone6sには手を出さずにひとっ飛びのiPhone7のため、戸惑うことが多数ありました。
ビックカメラで対応してくれた店員さんが同じくiPhone5s→iPhone7 ユーザーだったため、色々なTipsを教えてくれて助かった。

以下、1週間経過してのメモです。
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airweaveのクッションを4年ぶりに買替→ふるさと納税にあった


ウェブディレクターという職業病でしょうか。メールや資料作成などのデスクワークが多く腰痛が持病になっています。
半年前から1~2週の頻度で水泳をするようになり腰痛が改善していたのですが、先日の急な寒さ(+子どもの抱っこ)によりギックリ腰になってしまいました。


ギックリ腰になると腰の重要さが心身ともに体感できるので、ギックリ腰になったことが無い方はぜひ一度体験することをおすすめします。

少しでも腰痛を予防するために会社の自席にはairweave(エアウィーヴ)のクッションを置いています。

airweave(エアウィーヴ) 体圧分散を実現 エアウィーヴクッション
エアウィーヴ
売り上げランキング: 74,757

色々と試しましたが、このクッションは低反発のような沈み込みがなく、尾てい骨周辺に集中する体重を分散して全体でしっかり支えてくれるので腰痛もずいぶん改善しました。しかし、いかんせん約4年前に購入したものなので、今ではクッション性は薄れぺっしゃんこになっていました。
そこで今回のぎっくり腰を機に新品を導入しました。

4年くらい経過したairweaveのクッションと新品。#airweave

Koichi Yamazakiさん(@umakoya)が投稿した写真 –


4年のへたり具合。

そして賛否両論ある「ふるさと納税」の返礼品でairweaveのクッションが受けとれることが判明。
【楽天市場】【ふるさと納税】エアウィーヴ クッション:愛知県幸田町
愛知県幸田町は株式会社エアウィーヴの創業の地で工場が今でもあるようです。
ニュースリリースが出ていました。
エアウィーヴが愛知県幸田町のふるさと納税パートナーになりました。(2016年5月31日)
定価1万円程度のものを2万円の納税で受けとることができます。

ただ本来は購入する予定だったものをこのように「ふるさと納税」で受けとってしまうと、なんだかこの会社の機会損失のような気がしますが…小市民としては「得した」と感じるにとどめたいと思います。

自宅のデッドスペースにサイズ注文で棚を作った


自宅の寝室の窓際に微妙なデッドスペースがありました。
IMG_8308
窓の横の壁で腰くらいの高さに横板が伸びており、ものは置けるのですが奥行が20cm程度で本を並べられる程度です。
そこでここに既製品の棚やカラーボックスでも乗せようかと色々と探してみましたが、奥行きがないため倒れてくるる危険性があり、地震用のツッパリ棒との組み合わせも探しましたが、そもそもこのような中途半端なスペースにピッタリはまるような既製品は存在しませんでした。

そこで注文で棚の作成をと思いましたが、オーダーメイド家具という扱いとなり気軽に(安価で)注文できるようなお店はありません。
自分自身でDIYで作ることも検討しましたが、時間と手間をかけても自分の不器用さゆえに良いものができるとも思えず、失敗作を毎日眺めることになると快適生活どころかかえってストレスMAXになりそうです。

はたはた困っていたときに、たまたまインターネット検索の海の中にピッタリのお店を見つけました。

オーダーメイド本棚通販・オーダー本棚 ならオーダーメイド家具工房
リバグラガーデンホーム
http://www.rivergra.com/

  • 1mmサイズで注文できる
  • 背板不要
  • 棚が天井まで届く
  • ツッパリ機能で支える
  • 数万円でできそう

コレだ!!
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Surface 3にIIJmio(BIC SIM)を導入した→快適に使える。


先日に発売されたSurface 3

普通のWindowsOSが入ったタブレット(「2in1」と呼ぶようです)で、キーボード入力が可能な端末が欲しかった小生の物欲に突き刺さり初日に購入しました。

もはやノートPCで良いのかもしれませんが、画面タッチとキーボードを併用してWindowsを操作する感覚は新鮮で快適です。
もっとも購入当初は慣れないWindows 8に苦戦しつつ諸設定をしたのですが・・・。
今回はSurface 3の売りであるLTE SIMを設定した手順をまとめます。

Surface 3は「ワイモバイル(ソフトバンク)に最適化」とされており、他の通信会社の回線(NTTdocomo、au)は非推奨です(通信バンドの一部が対応していないため速度がでない場合がある)。
しかしワイモバイルは強気の価格設定をしており、Surface 3自体も高いのに、さらに月額コストをかけることは難しいです・・・。

そこで今回導入したのはNTTdocomo回線のMVNOであるIIJmioOEMであるBIC SIM。横文字がいっぱい。
ビックカメラの店頭でSIMが購入でき、費用面も月額900円でデータ量3GBと大変お得です(ちなみにワイモバイルは月額980円でデータ量1GBで、かつ2年縛りでかつ超過時は自動加算というキツイ契約内容)。

あとは実用に耐える回線速度や安定性であるかどうか・・・。
以下、Surface 3への導入手順です。
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    健康・医療系の出版社でウェブに関わる営業企画と浅い技術。Webディレクター?
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