花粉症の究極治療シダトレンによる減感作療法がもうすぐ2年。


今年も花粉症の季節が終わりました。
私の花粉症歴はかれこれ30年くらいになります。
アレルギー検査の結果も測定値83.9のクラス5

100を超えるとクラス6。絶対能力者です。

春が楽しいとかウキウキといった気持ちはあまりなく憂鬱な気分になります。
これまでは春が来ると外出を控え、マスクで完全防備して、帰宅すると花粉を徹底的に払い落とすなどしていました。
過去には工業用マスクを買ったことも。
トラスコ (TRUSCO) 使い捨て防じんマスク 10枚入り T35-DS2
トラスコ (TRUSCO) 使い捨て防じんマスク

しかし子供が生まれてからは外出を控えるなんていってられなくなりました。
雨の翌日のよく晴れた風の強い日だろうが、土日は公園やらどっかに遊ばせに行かないといけない。
場合によっては山や森の中に行かなければならない。
子供は保育園や遊びから帰宅すると花粉を払うこともなくリビングに直行。
もはや花粉を避ける生活はできません。

さらに花粉症の症状は年々増すばかり。
ここ数年は鼻水や鼻腔の腫れの影響か副鼻腔炎を併発するようになりました。
あと数十年もこの苦しみを続けなければならないのか…。

そこでついに、花粉症の完治を望めるという治療法「減感作療法」を開始することにしました。
減感作療法とは、微量のアレルゲンを毎日摂取することで身体を慣してしまうシンプルな治療法です。数年がかりとなりますが7割以上に何らかの効果が、2~3割は症状がでなくなるとのこと。
昔は自費治療での注射が主流でしたが、2014年10月から舌の下に垂らす薬剤「シダトレン」が保険適用され、健康保険の範囲で一般の病院でも治療を受けられるようになりました。
私の場合、4週間分の薬の処方込でだいたい1回3,000円程度です。
(とは言え、シダトレンを処方できる耳鼻科はまだ限られるようです)
(公式サイト)舌の下(したのした)で行う鳥居薬品の舌下免疫療法専門サイト

私は2年前の2015年6月より治療を開始。

当初は舌の下が一時的に腫れるなどありましたが、今では何も反応はなく、ただの毎朝の習慣として継続しています。

治療開始して最初の春(2016年春)は、1年未満ということで効果は実感できませんでしたが、1年半経過した今年の春は以下のような効果を実感できました。

●体感で20%くらい症状がおさまった感じ(個人的な感想です)
●飲み薬は継続しているが点鼻薬と目薬はやめた
●花粉が飛びまくってるピーク時にはやはり症状が辛かった
●職場の窓を開けられると殺意を覚えたが、今年はそれほど気にならなかった
●ノドあれ(声枯れ)や身体全体の不調が今年はなかった

なお、シダトレンは「スギ」のアレルゲンです。
したがって「ヒノキ」(4月が飛散ピーク)や「カモガヤ」には効果がありません。
そのためか、
●今までは3月(スギ)が症状のピークだったが、4月(ヒノキ)以降もダラダラと症状が続いている
ように感じがします。
おそらくスギ花粉症の症状の激しさで気にならなかったヒノキの症状が、スギ症状がおさまってきたことで、相対的に強く感じるようになったんだと思います。

いずれにせよ治療の成果がでていることを実感しています。
…が、「今年は単に花粉が少なかったのかもしれない」という疑念も少しあります。
そもそも自分自身を被験者にした二重盲検法ができません。ABテストができません。
自分自身で「治療をしなかった場合」と言うのが比較できないのです。
医学って難しいですね。

治療が進めばアレルギー検査をするとランクが下がっていたりするのでしょうか?
それをもって治療は終了するのでしょうか?
まだ先は長そうですが3年目も続けていきたいと思います。

2016年を省みて2017年を計る。


2017年初めてのブログ更新となります。このブログを続けて13年目となりました。
2005年2006年2007年2008年2009年2010年2011年2012年2013年2014年2015年2016年

長男6歳半、長女2歳半。2人の育児・家事で平日は就寝が0時を過ぎてしまう共働きハードモードは継続中ですが、子どもの成長とともに少しずつ日常に余裕がでてきたような気もする2016年でした。

1年の始まりにあたり2016年に掲げた目標の達成状況を振り返ります。
■2016年の目標
●家内安全
→△:一部を除いてできた。
長男、長女、家族と大病することなく1年を過ごすことができました。
長男は熱をほとんど出さなくなったなー。長女はまだまだ感染症にかかりますが、フローレンスの会員になって乗り切りました。
・・・が、自分については9月頃に風邪をこじらせて副鼻腔炎になり、完治したのが年末。
11月頃には毎年恒例の腰痛が悪化。ギックリ腰を発症し、これも年末まで引きずり続けました。
さらには人生初の人間ドックで要精密検査が・・・(精密検査では異常なし)。
健康が生活のテーマとなる年齢になってきました。

●運動する
→○:できた。
運動不足、腰痛解消に5月頃より水泳を始めました。
Twitter

週1回を目標にプールで泳いでいます(体調不良で数週間あくときもありますが)。
30分ほど泳ぐだけでもデスクワークで凝り固まった全身の筋肉がほぐれて良い感じです。
太もも裏の痺れを感じていた腰痛も改善!もうギックリ腰も恐くない!
・・・と思っていたら秋口のギックリ腰。まだまだ身体の筋肉改善は必要です。
それでも若干肥満気味だった体脂肪率も標準までに改善しました。

●仕事の目標
→△:少しできた。
タスク管理にTrelloを活用して2年。仕事の処理も効率的になりキツイ残業も減りました。
自社運用サービスの監視にはMackerelを本格活用し心理的な負担も減りました。
世間的にもワークライフバランスの流れですね。
また自社70周年記念サイトの企画・運用でAWSを使ったりと実験的なこともできました。
(ブログリンク)

一方で目標としていた以下の分野のチャレンジは手つかず。
・知財管理の知識習得(コンテンツ・著作権管理)
・統計やデータ分析の方法の学習
・プロジェクト・マネジメントのスキル習得
勉強へのまとまった時間がとりたいところ。

以上2016年の目標の振り返りです。

続いて2017年の目標を立てます。
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自宅のデッドスペースにサイズ注文で棚を作った


自宅の寝室の窓際に微妙なデッドスペースがありました。
IMG_8308
窓の横の壁で腰くらいの高さに横板が伸びており、ものは置けるのですが奥行が20cm程度で本を並べられる程度です。
そこでここに既製品の棚やカラーボックスでも乗せようかと色々と探してみましたが、奥行きがないため倒れてくるる危険性があり、地震用のツッパリ棒との組み合わせも探しましたが、そもそもこのような中途半端なスペースにピッタリはまるような既製品は存在しませんでした。

そこで注文で棚の作成をと思いましたが、オーダーメイド家具という扱いとなり気軽に(安価で)注文できるようなお店はありません。
自分自身でDIYで作ることも検討しましたが、時間と手間をかけても自分の不器用さゆえに良いものができるとも思えず、失敗作を毎日眺めることになると快適生活どころかかえってストレスMAXになりそうです。

はたはた困っていたときに、たまたまインターネット検索の海の中にピッタリのお店を見つけました。

オーダーメイド本棚通販・オーダー本棚 ならオーダーメイド家具工房
リバグラガーデンホーム
http://www.rivergra.com/

  • 1mmサイズで注文できる
  • 背板不要
  • 棚が天井まで届く
  • ツッパリ機能で支える
  • 数万円でできそう

コレだ!!
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長男が6歳に長女が2歳になった。


数ヵ月に1回の頻度に落ちたブログ更新です。
共働きで2人の幼児の対応をしていると家事タスクの完了が遅延しがちであり、睡眠タスクの開始がずれこむ状況となっております。そこにブログ更新タスクを割り込ますことがなかなか困難となっています。

そんな毎日でも子どもはどんどん成長していきます。
長男が6歳(保育園年長)になり、長女は2歳(保育園2年目)となりました。
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2015年を省みて2016年を計る。


ブログ更新が半年くらい止まっていました。2016年初めてのブログ更新となります。このブログを続けて12年目となりました。
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妻が育休から復帰し、5歳半長男、1歳半長女が保育園通いするようになりました。日常運用には1日の時間がマイナス状態です(日次タスクの完了が0時を過ぎてしまい睡眠時間に割り込みしている状態)。
やはり共働きでの育児はハードです。政策としての育児支援も補助金や税控除等ではなく、ちょっと子どもの面倒を見てくれたり、家事のサポートをしてくれるような、人手支援の制度や施設をたくさん作ってくれる方が直接的で助かります。

閑話休題。
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    健康・医療系の出版社でウェブに関わる営業企画と浅い技術。Webディレクター?
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